Frambuesa negra x 125

Frambuesas negras Calorías 70
Proteína 2 gramos Grasa 1 gramo Carbohidrato16 gramos

Fibra 9 gramos, 32% del VD (Valor Diario)
Vitamina C 35 mg, 58% del VD
Estas frutas son notablemente bajas en calorías y excelentes fuentes de fibra, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y el tracto digestivo

Además, al igual que otras tiene compuestos que promueven la salud llamados polifenoles

Estos compuestos vegetales tienen propiedades antioxidantes, lo que significa que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo. Al hacerlo, ayudan a reducir el riesgo de ciertas afecciones crónicas como cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes.